Carousel – Siatira.gr

Παστέλι … αγνό γλυκό από σουσάμι και μέλι

Είναι γλύκισμα τονωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Ιδανικό για όσους κουράζονται πνευματικά ή σωματικά !

Ο κύριος λόγος που τα αντιοξειδωτικά είναι τόσο ευεργετικά για την υγεία, είναι επειδή προστατεύουν τον οργανισμό του ανθρώπου από τις φθορές που προκύπτουν λόγω ελεύθερων ριζών. Πιο συγκεκριμένα : – παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως το Αλτσχάιμερ και οι διάφοροι τύποι άνοιας –…

Με τον όρο super foods εννοούμε επιλογές τροφών που καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες και ταυτόχρονα μας προσφέρουν μεγάλες ποσότητες σε θρεπτικά συστατικά (μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Στη δίαιτα οι περισσότεροι επιθυμούν να κόψουν άμεσα τον υδατάνθρακα, μιας και θεωρείται η πιο ένοχη και παχυντική επιλογή!

Όσοι νηστεύουν αυτήν την περίοδο σίγουρα δεν μπορούν να καταναλώνουν κρέας και γαλακτοκομικά , με αποτέλεσμα να μην προσλαμβάνουν την πρωτεΐνη που θα ήθελαν. Υπάρχουν βέβαια και αρκετοί που έχουν βαρεθεί την πρωτεΐνη ζωικής προελεύσεως , όπως είναι το αυγό ,

Follow me for nutritional tips ? #diet #nutrition #healthyfood #healthybreakfast #health #healthylifestyle #healthyliving #healthy #healthymom #healthychoices #healthylife #healthyeating #healthyliving #healthy #eleni #healthyrecipes #larissa #anastasia #thursday #nutritionist #siatira #larisa #greece Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Αναστασία Σιατήρα Διαιτολόγος (@anastasia.siatira) στις 8 Φεβ, 2018 στις 1:01…

Σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, η περιεκτικότητα των βιολογικών σε σχέση με τα συμβατικά σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλα θρεπτικά συστατικά, σε γενικές γραμμές δεν παρουσιάζει σημαντικές διαφορές, με εξαίρεση τα φυλλώδη λαχανικά που φαίνεται πως έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.