Βόλεϊ και διατροφή… 5 tips!

Oι ειδικοί λένε πως η διατροφή είναι ένα βασικό κομμάτι για τις επιδόσεις των αθλημάτων. Οι καλές επιδόσεις των αθλητών επηρεάζονται άμεσα από την καλή φυσική κατάσταση και προπόνηση όσο και από μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Read More

Γιατί παχαίνουμε όταν μένουμε νηστικοί πολλές ώρες;

Οι ρυθμοί της ζωής μας είναι τόσο έντονοι και γρήγοροι που πολλές φορές, μας στερούν τη δυνατότητα κατανάλωσης γευμάτων ή σνακ. Έτσι, είναι στιγμές που φτάνει το μεσημέρι, έχοντας πιει μόνο έναν καφέ και γυρίζοντας σπίτι το μόνο που επιθυμούμε είναι να φάμε χωρίς να…
Read More

Follow me on Instagram for nutritional tips ;)

Follow me for nutritional tips 😊 #diet #nutrition #healthyfood #healthybreakfast #health #healthylifestyle #healthyliving #healthy #healthymom #healthychoices #healthylife #healthyeating #healthyliving #healthy #eleni #healthyrecipes #larissa #anastasia #thursday #nutritionist #siatira #larisa #greece Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Αναστασία Σιατήρα Διαιτολόγος (@anastasia.siatira) στις 8 Φεβ, 2018 στις 1:01…
Read More